Развод, разрыв длительных отношений для большинства людей является не просто стрессовой, а психотравмирующей ситуацией. Даже если человек сам стал инициатором расставания, завершение брака переживается крайне тяжело. Развод побуждает развитие таких негативных чувств и эмоций, как ощущение вины, стыда, гнева, обиды, страха, ревности, неуверенности в себе.
В голове человека выстраивается внутренний диалог, в котором он обвиняет себя в сложившейся ситуации, пророчит себе бесконечное одиночество, закладывает программы недоверия к людям, к жизни. Во многом этому способствуют устоявшиеся в социуме стереотипы, касающиеся личных отношений, брака. Например, известная фраза о том, что от хороших жен не уходят. Результатом может стать тяжелая, затяжная форма депрессии, лишающая человека шансов на возможность начать новую жизнь, построить другие гармоничные и доверительные отношения.
Как пережить развод и избавиться от негативных эмоций?
Чтобы избавиться от отрицательных эмоций, внутренней боли, депрессивных состояний, возникающих после развода или же расставания с любимыми, человеку стоит обратиться к психологу. В ходе консультаций специалист помогает клиенту добиться следующих результатов:
-
Успокоиться, избавиться от чувства страха и вины. Специалист дает возможность человеку дистанцироваться от сложившейся ситуации, преодолеть негативные чувства и начать спокойно, осознанно принимать конструктивные решения.
-
Увидеть возможности для личностного роста. При работе с психологом человек обретает навыки, необходимые для того, чтобы пережить разрыв отношений и вернуться к нормальной, полноценной жизни. В результате человек лучше понимает самого себя и учится использовать негативный опыт для своего личностного роста, развития.
-
Открыть для себя новые перспективы. Психологические консультации помогают клиенту найти причины разрыва отношений, вынести из ситуации определенные уроки. Таким образом, человек понимает, каких ошибок не следует совершать в новых отношениях.
В результате помощь психолога позволяет не просто максимально легко пережить развод, но и использовать данную ситуацию для повышения качества собственной жизни.
О последствиях развода
После разрыва брака, длительных отношений у людей часто появляется страх, неуверенность в себе. Это приводит к тому, что человек не может действовать, осознанно делать выбор и строить новые отношения. Другая крайность — попытка как можно быстрее завязать новые личные отношения, чтобы отомстить прошлому партнеру, избавиться от комплексов.
Разумеется, такие поступки носят деструктивный характер и никак не помогают изменить жизнь, собственное внутреннее состояние в лучшую сторону.
Что дает психологическая помощь?
Обращаясь к психологу после развода, человек получает возможность:
-
Избавиться от негативного влияния пережитого опыта, оставив его в прошлом. Человек учится жить в новых условиях и постепенно выходит из кризисного состояния, обусловленного разрывом личных отношений.
-
Вынести пользу из сложившейся ситуации. При работе с психологом человек принимает осознанное решение о том, в каком направлении ему двигаться дальше, после разрыва/развода. Используя прошлый опыт, находятся знания и навыки, способные помочь пережить расставание. Постепенно возвращается уверенность в себе, самоуважение. Человек начинает видеть и понимать, что он хочет получить в отношениях, и это несомненная польза.
-
Посмотреть в будущее. Психологические консультации позволяют понять, что ты хочешь, и определиться с действиями, необходимыми для достижения поставленных целей. Такой рациональный подход поможет избежать повторения прошлых ошибок при выборе партнера, построении новых отношений. Все это дает возможность войти в новую жизнь, новые отношения, позволяющие чувствовать себя максимально комфортно, спокойно.
Обращение к психологу после развода, окончания длительных отношений — это важный шаг на пути к лучшей жизни и положительным изменениям. Специалист поможет вам быстро избавиться от негативных эмоций, понять себя, найти ответы на волнующие вопросы.